Método para você lhe dar com uma pessoa difícil: RESPONDER & não REAGIR.

Uma pessoa manipuladora estuda você, ela te provoca pra descobrir quais os seus pontos fracos. Porque? O prazer de um manipulador ou uma pessoa toxica é de ver você desequilibrado emocionalmente. Aqui esta um método pra te ajudar manter seu equilíbrio emocional.

Se uma pessoa tóxica chega te acusando, ou falando algo pra você que te faz sentir pra baixo, que te machuca, que não é verdade, seu sangue vai borbulhar e você vai acabar se explodindo. Esta explosão é exatamente o que esta pessoa toxica quer. Muitas vezes a pessoa que esta te provocando chega pra você com uma atitude baixa, com raiva, de uma forma bem estupida. E se você observar assim que você perde seu controle e REAGE no mesmo nível da pessoa tóxica, a pessoa imediatamente abaixa o tom de voz. Enquanto isto você esta gritando e a pessoa esta totalmente emocionalmente equilibrada. E é ai que a pessoa toxica se faz de vítima e você fica parecendo o lunatico. Neste caso você REAGIU. Você deixou o outro ver que conseguiu te atingir, que feriu seus sentimentos, e te deixou para baixo.

Uma das coisas que importante lembrar, quando lhe dando com pessoas assim, é primeiro você entender quem você é. Pessoas tóxicas são extremamente manipuladoras e mentirosas, e projetam o que são nos outros. Vou depois falar mais sobre projeção, porém vou deixar um exemplo aqui. Uma pessoa toxica que esta acima do peso, e não consegue manter a forma corporal desejada, esta pessoa vai projetar seu problema nos outro. Vai chamar um gordo de "gordo". Sabe aquela expressão "olha o torresmo falando do toucinhos"? Exatamente isso que é projeção.

Então o que fazer? RESPONDA!

RESPONDER não significa você não se defender, porém você não vai dar a pessoa tóxica o prazer de te fazer raiva, de te ver gritando e emocionalmente desequilibrada. Então quando você deparar com uma pessoa assim você escuta, e tenta não levar a projeção como um ataque em sua pessoa. O que eles estão falando é somente uma reflexão de quem eles são ou de como eles se sentem. PESSOAS TOXICAS, INTOXICAM.

Uma das coisas é deixar a conversa, é difícil mais da pra fazer. Pode até não fazer muito sentido no momento, mais imagina alguém te provocando e você diz, "não tenho tempo pra isto agora, tenho que ir". Você não perdeu seu equilíbrio emocional e a pessoa tóxica ficou sem ter a satisfação de te ver com raiva ou machucada. Seja por telefone, no trabalho ou casa, inventa uma desculpa pra sair fora. O que eu fazia quando uma pessoa toxica me ligava pra falar sobre nada, ou pra me encher a paciência, eu falava estar ocupada, começava a conversar com as crianças, me fazia parecer ocupada. Pelo fato de não dar atenção a própria pessoa desligava. Outro exemplo, se você tem alguém que esta sempre indo na sua casa sem avisar, tomando seu tempo, pra fofocar, ou pra te criticar, se veste com roupa de sair, coloca a bolsa perto da porta com um sapato. Quando a pessoa bater na porta você abre e já fala que tem que sair pra resolver alguma coisa.

Você RESPONDER, é mais efetivo porque você vai estar treinando pessoas toxicas e abusadas a te respeitar. A respeitar seus limites, seu tempo, suas opiniões e quem você é. Saber a se amar e a se conhecer. Conhecer nossos pontos fracos, as coisas que nos faz sentir inferior ou que nos fere por dentro é muito importante. Desta forma podemos ficar melhor preparados para ataques e criticas que nos afetam, e como RESPONDER de volta. Isto é ter respeito próprio.

Ficar se defendendo faz parecer que você é mesmo culpado de alguma coisa. E pra que perder tempo?

RESPONDER dizendo "eu sinto muito que você se sente assim", ou, "a ta, estou te escutando", ou, "você parece estar com raiva". Assim você não esta agindo por impulso, e enquanto você observa a pessoa você olha pra dentro de você e toma controle de suas emoções. Se for uma pessoa que você pode ir "CONTATO ZER0", deixe a conversa, diz que não quer mais conversa. Se não, se você infelizmente tem que conviver com alguém assim, o menos que você REAGIR, melhor vai ser pra você.

O que nos falamos e pensamos é nossa responsabilidade, o que outras pessoas falam e pensam são responsabilidade delas. Espero que este post tenha sido claro, me deixe saber nos comentários o que você acharam. Obrigada. 🦋✌️

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