Tem saída fisica e emocional das garras do narcissista. CONTATO ZERO!

Você deve se perguntar como fazer para se livrar do narcisista. Agora você pode parar de perguntar. A resposta esta aqui.

Corta todo contato com o narcisista.

Se você está em um relacionamento com um narcisista e você quer se livrar desta pessoa, a melhor coisa que tem é você perder todo o contato com a pessoa. O narcisista não vai fazer isto fácil para você, eles vão continuar te seguindo e te perseguindo. Um dos motivos que é difícil quebrar contato com o narcisista é porque ele consegue nos fazer ficar viciados neles mentalmente. Eles nos jogam numa teia de mentiras de uma forma tão diabólica e manipuladora que parece que eles se tornam como uma droga para nós. É difícil para pessoas amáveis, e que quer o bem para os outros poder enxergar o lado diabólico e destruidor do narcisista.

A melhor forma de se livrar deste indivíduo é de quebrar contato totalmente. Seja ele seu ex, um colega de trabalho, ex patrão, independente de quem esta pessoa seja. Bloqueia, deleta eles da mídia, da sua vida! Aqui esta uma lista do que fazer de acordo com alguns site de psicologia:

Corte todo tipo de comunicação com o individuo.

Não passa mensagem.

Não responda a nem uma mensagem, email ou telefonema.

Não liga.

Não manda email.

Não vai olhar a pagina deles ou o que eles estão fazendo no FaceBook, ou qualquer outro site.

Não deixe eles terem acesso a suas paginas na mídia.

Não frequenta lugares aonde você sabe que eles frequentam.

Isto não é uma coisa fácil de fazer, você precisa lembrar que voce foi condicionado a viver com seu pensamento ligado nesta pessoa. O narcisista te treina de uma forma bem sorrateira a sentir culpa por não pensar nele/a o tempo todo, todos os dias, todos minutos e segundos do dia. Então vai ser normal você sentir culpa e até medo por quebrar o contato completamente. Você precisa ter consciência que esse indivíduo foi toxico para você mentalmente e fisicamente, então você precisa se livrar desta toxina dentro de você e as vezes isso dói.

Se o individuo com quem você quer quebrar contato chegar para você e te perguntar se vocês podem ser apenas amigos, lembre; isso é só mais uma tática para atrair você de volta pra dentro do relacionamento tóxico.

Eu me lembro quando eu era criança tinha uma menina na minha sala chamada Marta, e Marta era sempre a chefe do grupinho de amigas. So que Marta sempre ficava de mal ou com raiva se alguém ousasse a discordar com ela, ou se alguém não queria emprestar uma borracha ou uma caneta, ou se dissessem "não", ela emburrava. E algumas meninas seguiam tudo que Marta fazia. Eu achava o procedimento de Marta muito estranho e não concordava com o jeito dela. Eu lembro varias vezes ela parar de conversar com alguma outra amiga minha por varias dias. As meninas com quem Marta estava com raiva ficavam pedindo desculpas, e Marta ignorava, faziam bilhetinho, mais Marta ignorava, até ela resolver que a amiguinha tinha sido punida o suficiente.

So que um dia chegou minha vez de Marta ficar com raiva, só que eu ja sabia a reação que ela esperava. Marta fica com raiva, amiguinha pede desculpas, amiguinha implora para que Marta a perdoe, 2 dias depois amiguinha escreve cartinha para Marta, no terceiro dia amiguinha da Marta um presentinho e no dia 5 Marta finalmente decide perdoar a amiguinha. Só que não comigo, eu fui a amiguinha de Marta que quebrou essa teia de arrogância, manipulação e falta de respeito.

O que que eu fiz? Nada. Simplesmente nada. Marta queria pegar algo meu emprestado. Eu disse 'não". Marta não gostou e ficou com raiva. Os dias foram passando e Marta foi ficando irritada. De irritada ela foi ficando com medo. Ai as amiguinhas foram percebendo o que eu estava fazendo, que eu não ia pedir desculpa pelo fato que Marta se sentia entitulada ao que era meu. E que eu não dei. As amiguinhas ficavam cada fez do meu lado e contra Marta. Até que um dia depois de batalhar com seu orgulho, Marta me pediu desculpas e eu a desculpei. Apartir deste dia Marta nunca mais agiu assim com nem uma amiguinha.

A moral desta historia é que temos que quebrar o ciclo para as coisas mudarem, para podermos caminhar pra frente. E deixar de lado pessoas toxicas.